Как жить дольше? Что произвело переворот в моем сознании?

Сейчас я расскажу о перевороте в моём сознание на счёт долголетия. Цель многих врачей и целителей – продлить жизнь человеку, на сколько это возможно. Я тоже изучала литературу, в которой говориться о том, что доживать до 120 лет – это наша задача и призвание, как вида, ведь даже слово ЧЕЛО + ВЕК = чело (лоб), которое живет век.

Поэтом все мои внутренние мотивы сделать себя здоровой были основаны на желании прожить как можно дольше. И вот в 2018 году летом мы с мужем были на ретрите у нашего духовного наставника Романа Бурлаки (ссылка). Роман сказал несколько фраз, которые полностью перевернули моё понимание и ощущение важности оставаться здоровой. Суть послания я напишу ниже, а пока давайте изучим несколько на слух простых, но на деле довольно сложных действий для продления жизни.

Мы хотим жить дольше. С каждым днём медицина всё быстрее движется вперёд, уже никого не удивишь тем фактом, что жизнь можно продлить на 10-15 лет с её помощью.☝️ Конечно, это не философский камень, Дунканом Маклаудом никому пока что не стать, но всё же. Безусловно, наличие такого уровня медицины в государстве — это великое благо.

К сожалению, в странах СНГ такой медициной пока и не пахнет, а пожить дольше хочется.🙏 И что, если я скажу вам, что можно продлить себе жизнь и без медицинских вмешательств?🤔 Ведь в любом случае медицина выступает в данном случае лишь как “костыли”, которые помогают нам доковылять до глубокой старости. Нашей же задачей является: не довести свой организм до того, что потребуется медицинское вмешательство, и продлить себе жизнь своими силами.💪Как думаешь, реально ли этого добиться человеку самостоятельно, и что обычно ему мешает на этом пути?

Делаем своё долголетие активным!🏆 Для этого много не нужно (на первый взгляд):

  • вводим в рацион клетчатку в объёме от 800 граммов до 2 килограммов в день;
  • вводим динамическую и статическую физические нагрузки на организм хотя бы 2-3 раза в неделю;
  • сокращаем по максимуму животные жиры и белки, красное мясо, молочные продукты, мучные изделия и все суррогаты.
  • животные белки употребляем не больше 3-4 раз в неделю по 100-120 гр;
  • соблюдаем водный баланс.

С клетчатой всё просто, нужно употреблять овощи и фрукты, причём предпочтение лучше отдавать овощам, так как фрукты содержат в себе изрядное количество сахаров, в том числе и фруктозы, что не очень-то хорошо для организма.👀

Спорт обязателен для любого человека, хотя многие и делают вид, что это их не касается. Как только организм перестает двигаться, тело сразу же включает программу накопления не только жира, но и шлаков.

Ну и потребление в день воды объёмом 30 миллилитров на килограмм веса человека никто не отменял.🙃

Вот таким нехитрым, но весьма смелым на сегоднящний день способом, мы можем продлить себе жизнь естественным путём и сохранить активность до 90 лет!👌

И, наконец, обещанный смысл послания.

Закон непостоянства может забрать жизнь человека в физическом теле в любой момент, поэтому задача человека заключается не в том, чтобы прожить 100 лет, а в том, чтобы в каждое мгновение жизни быть на максимально высоких вибрациях, чтобы в случае смерти душа могла бы синхронизироваться с высокими вибрациями Вселенной.

Не знаю, как вас, а меня это больше мотивирует, потому что начать голодать, чистить печень или питаться правильно я могу и в 50 лет с большими шансами дотянуть до 100, а вот в разрезе данной философии я могу делать все вышеуказанное только сейчас, потому что другого более подходящего случая может и не быть. Мотивирует гораздо больше. А тебя? Что ты думаешь по этому повоу?

В следующих статьях я буду писать о влиянии на организм определённых продуктов. Ведь если знаешь – значит вооружён;). Подписывайся и читай!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *